癒し散歩のススメ

わーたくし、このページ作者のペタハラと申します。
よろしくお願い致します。
さてさて、何故にこのページを作ったのかと云うと、わーたくし健康促進のヨガの先生をやっているのでございます。なので生徒の皆様以外にも健康促進を広げたいと思っている訳なんですね~。世間の殆どの方が肩が痛い、腰が痛い、偏頭痛持ちなど身体に何らかの支障を持っていられるようです。
こりゃ、困ったことで御座います。
原因は色々あるのですが、わーたくしペタハラが勧める解消法は心に余裕を持って日々正しく動くことなのであります。
通勤で歩いてる~とか、会社でイッパイ動いてるよ~と言うのは、動いているけど心に余裕がない場合が多いと思われます。
心の焦りは、身体の動きを制限してしまいどうしても癖の動きが出てしまったり、チカラが入って滑稽な動きになってしまい身体を痛めている事が多いです。
自分の身体の動きを見つめることが出来るほどの余裕を持ってストレスなく歩くことで身体を正常な状態に近づける事が出来ます。
身体には様々な流れが有ります。
流れを促すためにも身体に無理のない動きは有効です。
ペタハラの行動履歴なんですが、これを見て皆様も動くことに関心を持っていただければいいなぁと思っています。